海曙区，是浙江省宁波市辖区，位于宁波市中西部，总面积595平方千米，东隔奉化江与鄞州区相邻，北濒余姚江与江北区相望，西与余姚市接壤，南与奉化区连接。全区常住人口为107万人。

海曙区辖9个街道、7个镇、1个乡：月湖街道、西门街道、江厦街道、南门街道、鼓楼街道、白云街道、望春街道、段塘街道、石碶街道、集士港镇、古林镇、高桥镇、横街镇、鄞江镇、洞桥镇、章水镇、龙观乡，区政府驻江厦街道县前街。

1949年11月，分设海曙、镇明两区公所。1984年3月海曙、镇明两区合并，成立海曙区。2016年9月，原鄞州区9个乡镇街道划入海曙，成立新海曙区。海曙区主要景点有天一阁·月湖景区、鼓楼、天封塔、城隍庙、天一广场等。