瓯海区，浙江省温州市辖区，是温州市四大主城区之一，地处温州市区的西南部，北靠鹿城区，东邻龙湾区，南接瑞安市，西与丽水市青田县接壤。属亚热带海洋季风气候区域，四季分明，雨量充沛，总面积466平方千米。瓯海区户籍总人口48万人。

瓯海区辖12个街道、1个镇：景山街道、梧田街道、南白象街道、茶山街道、娄桥街道、新桥街道、三垟街道、瞿溪街道、郭溪街道、潘桥街道、丽岙街道、仙岩街道、泽雅镇。区政府驻娄桥街道洲洋路。

瓯海区因《山海经》有“瓯居海中”的记载而得名。1981年12月，从温州市郊区析出，设置瓯海县，1992年3月，撤县设区。境内保留有国内唯一传承古法造纸技术的泽雅“四连碓”，有泽雅景区、温州乐园两个国家AAAA级旅游景区。中国瓯柑之乡、中国杨梅之乡。