坡头区，隶属于广东省湛江市。与湛江高新技术产业开发区实行区政合一管理体制。位于湛江市中部，东接吴川市，西与霞山区、湛江经济技术开发区、赤坎区和遂溪县隔海相望，南濒南海，北连廉江市，总面积564平方公里，坡头区常住人口34万人。

坡头区下辖2个街道、5个镇：南调街道、麻斜街道、南三镇、坡头镇、乾塘镇、龙头镇、官渡镇。

坡头区以驻地坡头镇命名，坡头因地处一山坡高处而得名。