邓州市，河南省辖县级市，由南阳市代管，位于河南省西南部、南阳市西南部，地处南阳盆地，毗邻7个县、区（市），总面积2369平方千米。邓州市常住人口为123万人。

邓州市辖3个街道、21个镇、3个乡：古城街道、花洲街道、湍河街道、罗庄镇、汲滩镇、穰东镇、孟楼镇、林扒镇、构林镇、十林镇、张村镇、都司镇、赵集镇、刘集镇、桑庄镇、彭桥镇、白牛镇、腰店镇、九龙镇、文渠镇、高集镇、夏集镇、陶营镇、小杨营镇、张楼乡、裴营乡、龙堰乡，市政府驻新华中路。

因隋代曾于此置邓州而得名。民国二年（1913年），改邓州为邓县；民国十六年（1927年），直属河南省政府；1988年，撤销邓县，设立邓州市（县级），仍由南阳市代管。