班戈县隶属于西藏自治区那曲市，位于西藏自治区中部、那曲市南部，地处藏北高原，属高原亚寒带季风半干旱气候，毗邻6个区、县，总面积28430平方千米。班戈县常住人口为3.9万人。

班戈县辖4个镇、6个乡：普保镇、北拉镇、德庆镇、佳琼镇、尼玛乡、保吉乡、青龙乡、马前乡、门当乡、新吉乡。县政府驻普保镇。

班戈，藏语意为“吉祥保护神”，因境内的“班戈错（湖）”而得名。1960年9月，改江龙宗为班戈县，1964年5月，达木萨迦县、班戈县合并为班戈县，2017年，批复同意撤销那曲地区和那曲县，设立地级那曲市，班戈县属那曲市管辖。班戈县主要景点有纳木措、色林措、其多山洞穴岩画等。