米林市，藏语为“药洲”之意，西藏自治区辖县级市，由林芝市代管。位于西藏自治区东南部，林芝市西南部，地处雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间，东南部与墨脱县相接，西部与朗县相连，北部与巴宜区、西北部与工布江达县相毗邻。米林面积9490km²，常住人口有2.6万人。

米林市辖3镇、4乡、1民族乡：米林镇、派镇、卧龙镇、丹娘乡、南伊珞巴民族乡、扎西绕登乡、里龙乡、羌纳乡，市政府驻米林镇福州东路。

米林市的前身为则拉岗宗，1959年8月起一直隶属于林芝地区，2023年4月成为县级市，境内旅游资源丰富，有世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷（国家5A级景区），中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，还有尼洋河与雅鲁藏布江交汇形成的江水倒流奇景，丹娘沙丘、南伊原始森林景观和终年不化的冰洞及珞巴民族独特的民俗文化风情等。