海拉尔区（HailarDistrict），简称“海区”，位于内蒙古自治区东北部大兴安岭西麓，呼伦贝尔草原东部，是呼伦贝尔市政府所在地。面积1440平方千米。有户籍人口28万人。

海拉尔区市区下辖胜利、呼伦、健康、正阳、靠山、东山6个街道办，郊区设有哈克、奋斗2个镇。区政府驻海拉尔区东山街道办。

海拉尔区有蒙古族语言方言、汉族方言等语言。海拉尔区地势东高西低，属于中温带半干旱大陆性草原气候，其境内有伊敏河和海拉尔河等河流。七八千年前海拉尔地区就有人类繁衍生息。秦时，海拉尔地区为匈奴左贤王庭辖地。明永乐六年，明王朝在海拉尔河流域设置海刺儿（海拉尔）千户所，此为海拉尔地区已知最早的建制，而后于清雍正十年（1732年）建置，1734年建城（呼伦贝尔城），海拉尔区因海拉尔河而得名。1980年，恢复海拉尔市，其隶属关系不变。2002年，撤市设海拉尔区。