色尼区，西藏自治区那曲市辖区，位于西藏自治区中偏北、那曲市中部，地处唐古拉山和念青唐古拉山之间，属高原亚寒带季风半湿润气候，总面积16200平方千米。色尼区常住人口10.4万人。

色尼区辖5个街道、3个镇、9个乡：黑河街道、团结街道、幸福街道、红旗街道、羌塘街道、那曲镇、罗玛镇、古露镇、香茂乡、油恰乡、那玛切乡、孔玛乡、达萨乡、洛麦乡、色雄乡、尼玛乡、达前乡。区政府驻文化中路。

色尼，原名那曲，系用汉字译写的藏语地名，意为“黑河、黑水”。1965年11月，黑河县改名为“那曲县”，1970年1月，由那曲地区管辖，2017年7月18日，撤销那曲地区和那曲县，设立地级那曲市和色尼区，色尼区归那曲市管辖。色尼区主要景点有跋绒沟生态旅游景区、嘎尔德休闲牧场景区、夯错湿地暗夜星空景区等。