梅里斯达斡尔族区，隶属于黑龙江省齐齐哈尔市，位于黑龙江省西部、嫩江中游右岸，地处嫩江平原，属中温带大陆季风性气候，总面积2078平方千米。梅里斯达斡尔族区户籍总人口15万人。

梅里斯达斡尔族区辖1个街道、5个镇、1个乡：梅里斯街道、雅尔塞镇、卧牛吐达斡尔族镇、达呼店镇、共和镇、梅里斯镇、莽格吐达斡尔族乡。 区政府驻梅里斯街道。

梅里斯，由达斡尔语“米斯勒”音译而来，意为有冰的地方。1954年10月，划归齐齐哈尔市管辖；1961年8月，改为郊区；1980年3月，更名为梅里斯区；1988年7月，将齐齐哈尔市梅里斯区改为梅里斯达斡尔族区。