海伦市下辖16个镇、7个乡：海伦镇、海北镇、伦河镇、共合镇、海兴镇、祥富镇、东风镇、百祥镇、前进镇、向荣镇、长发镇、东林镇、永和镇、共荣镇、海南乡、乐业乡、福民乡、丰山乡、永富镇、联发镇、爱民乡、扎音河乡、双录乡，市政府驻海伦镇新大道。

海伦市是黑龙江省建治较早的县份之一，清宣统元年（1909年），海伦直隶厅改为海伦府。1989年，设立县级海伦市。海伦文化底蕴深厚，以国家级非物质文化遗产保护项目“海伦北派二人转”和省级非物质文化遗产保护项目“海伦剪纸”为代表的民间文化艺术，得到传承和发扬。海伦市享有中国优质大豆之乡、中国高淀粉玉米之乡、中国甜菇娘之乡、中国民间艺术之乡、中国甜菜之乡、中国籽鹅之乡、中国桫椤玉之乡等美誉。